ビリーズブートキャンプ 体験
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ビリーズブートキャンプ4日目!!
 ビリーズブートキャンプ4日目!!

 今日『応用プログラム』です

 3日目まで頑張れたのでもうあと一息
 
 応用プログラムでは、キックとかパンチなどの

 戦闘系が多く『基本プログラム』よりも楽しく

 楽にできました

 けど、相変わらずビリーのワンモアセッは何度も

 でてくるので・・・

  

 3日目まで体重、ウエスト周りの変化はあまり無かったのですが

 4日目今日なんと

 体重が-1キロ ウエスト-1.5㎝

 減っているじゃないか~

 

 

 
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テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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