ビリーズブートキャンプ　体験
我が家のビリーズブートキャンプ　体験談をご紹介しています！
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ビリーズブートキャンプ６日目！
　昨日に引き続きビリーズブートキャンプ６日目

　の今日も腹筋プログラムです！

　もう１度やっているので内容も分かって

　いるだけあって以外とスムーズにできました

　時間も短いので、よけいそう感じたかも

　やっぱりビリーズブートキャンプを始めた頃

　に比べるとだいぶ体力が付いてきた感じがします


　いよいよ、のこりも最終プログラムだけ

　になったのでがんばりま〜す

　さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ！　

テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/07/16 15:30】 | ビリーズブートキャンプ６日目！ | TRACKBACK(0) | COMMENT(1)
ビリーズブートキャンプ５日目！
　今日でビリーズブートキャンプもいよいよ５日目です

　５日目の今日は腹筋プログラムです

　私実は腹筋弱いんですよね〜・・・

　腹筋プログラムは今までのプログラムと比べて

　時間が短いので、何とか頑張ってみます

　


　ビリーのこの笑顔で激励されると

　なぜかおかしくなってきて、あっとゆう間に

　終わっちゃうんです

　そんな感じで、腹筋プログラムも楽しくやり終える

　事ができましたよ

　
　さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ！
　
　
　

テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/07/15 15:13】 | ビリーズブートキャンプ５日目！ | TRACKBACK(0) | COMMENT(2)
ビリーズブートキャンプ４日目！！
　ビリーズブートキャンプ４日目！！

　今日は『応用プログラム』です

　３日目まで頑張れたのでもうあと一息
　
　応用プログラムでは、キックとかパンチなどの

　戦闘系が多く『基本プログラム』よりも楽しく

　楽にできました

　けど、相変わらずビリーのワンモアセッは何度も

　でてくるので・・・

　　

　３日目まで体重、ウエスト周りの変化はあまり無かったのですが

　４日目の今日なんと

　体重が−１ｷﾛ　ウエスト−1.5��と

　減っているじゃないか〜

　

　

　

テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/07/14 12:59】 | ビリーズブートキャンプ４日目！！ | TRACKBACK(0) | COMMENT(3)
ビリーズブートキャンプ３日目！
　今日はビリーズブートキャンプ３日目です

　２日目の筋肉痛はまだまだ残っていますが、

　体は動くので良しとしよう・・・

　ビリーズブートキャンプはよくキツイと聞きますが、

　他の人はどんな感じでやってるのかな〜

　今日は他の人の様子をネットでちょっと見てみました
　
　この方も私と同じ３日目だそうです。

　

　がっすごいですね〜

　私こんなにスムーズにできませんよ〜

　この方を見習ってまた明日から頑張ります

テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/07/13 11:43】 | ビリーズブートキャンプ３日目！ | TRACKBACK(0) | COMMENT(2)
ビリーズブートキャンプ２日目！
　ビリーズブートキャンプ２日目で〜す！

　今朝起きると何やら体に異変が

　首から下が動かない〜〜〜〜〜

　う”〜これは金縛りでもないようだ。。

　だとすると

　まだ、たった１日しかやっていないとゆうのに

　こんなになるなんて・・・ハァ〜情けない

　しかし、そうも言ってられないので取り合えず起きて

　ビリーズブートキャンプも１日やってもう休むとゆうのも

　何なんで、今日も頑張ることに

　今日ものっけからテンポのいいリズムで始まり
　
　そんなテンポに全くついていけず

　はいしゅ〜りょ〜

　今日はこんな体では満足できるほどは

　できなかったけど、取り合えず最後までやったから

　良しとしよう。

　ビリー様もしも明日

　会えなかったらごめんなさい



　

　
　

　

　

　
　

テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/07/11 10:12】 | ビリーズブートキャンプ２日目！ | TRACKBACK(0) | COMMENT(2)

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